ايقظ العملاق وأطلقه ( 2 )

توقفنا عند تمرين الثلاث الضفادع
الجواب .. ثلاثه .... لماذ ؟

لأن الضفدع قرر أن يقفز ليس هذا معنى ذلك انها قفزت


وأنت كم من المرات قررت أن تفعل شيء ولكنك لم تفعله
ماذا كان أخر قرار , حلم , هدف ... وهل نجحت فعلاً في أن تجعله يتححق

خذ ورقة وقلم وسجل الأن ما تريد أن تحققه .






معادلة النجاح

التحديد أن تحدد النتيجة المراد الوصول لها بدقه .
البدء اتخاذ خطوه عمليه فورا
التفكير إنشاء جهاز استشعار إذا كانت الاجابه بنعم الاستمرار
اذا كانت الاجابه بلا تغيير الوسيلة
الصبر ودائما (( حول الفشل إلى نجاح ))

إنني أعرف شخصا لا يفشل هل تعرفه إنه الذي لا يعمل .


هدف الحياة

ضع لك هدفا تريد تحقيقه
1 - ...............................
2 - ...............................

أول فعلين ستقوم بهما إن شاء الله – خلال 24 ساعة القادمة لحقيق الهدف :
1 - .................................................. .....
2 - .................................................. .....



لا تكمل حتى تنتهي من التمرين واعلم أن الذين يتغيرون هم الذين يطبقون .















دائرة الحياه
تذكر أن الغاية من وجودك في هذه الحياه هو العبودية المطلقة لله عز وجل في حياتك العامه والخاصه .
قال تعالى (( قل ان صلاتي ونسكي ومحياي ومماتي لله رب العالمين ))


ضع ثلاثة خطوات عملية لتحسين حياتك في كل جانب
اداء الشعائر والواجبات الدينية :-
1 –
2 –
3 –
التنمية البشرية :-
1 –
2 –
3 –

العلاقه الزوجية :-
1 –
2 –
3 –
العلاقة بالابناء :-
1 –
2 –
3 –

الأقارب :-
1 –
2 –
3 –
الأصدقاء :-
1 –
2 –
3 –

العمل :-
1 –
2 –
3 –
المال :-
1 –
2 –
3 –

الصحة : -
1 –
2 –
3 –
الهوايات :-
1 –
2 –
3 –





التحكم في الحالة النفسية
المقصود بالحالة النفسية أنه يمكنك تغيير شعورك بتغيير طريقة تحركك أو تنفسك أو تعابير وجهك أو القيام بأي حركة جديدة بأعضاء جسدك .

هناك أمران يقرران حالتك النفسية وكيف ستتصرف :
1- طريقة استخدامك ( لجسمك )
2- ما أخترت أن ( تركز عليه ) وللمعلومية ما تركز عليه تحصل عليه .



نظرية التأثير في الآخرين

جودة حياتي تعتمد على جودة ....اتصالاتي........( الكلمات – نبرة الصوت – حركة الجسم )

لا يوجد شيء في الحياة له معنى ما عدا ........المعنى....... الذي أعطيه إياه .

تتكون نظرية التأثير في الآخرين من :-
1- إن ..الكلمات ... تمثل ...7%.. من نسبة تأثيرنا في الآخرين .

2- إن ...نبرة الصوت...تمثل ..38%..من نسبة تأثيرنا في الآخرين , بمعنى أن نبرات صوتك يؤثر على الآخرين أكثر من كلماتك .

3- إن ..حركة الجسم. تمثل ...55%.. من نسبة تأثيرنا في الآخرين.

بمعنى أن حركة جسمك تمثل النسبة العظمى من نفوذ تأثيرك أثناء تعاملك مع الآخرين .














نظرية الحدث والمعنى
ليست الأحداث التي تمر بنا في هذه الحياة هي التي تؤثر علينا وتحطمنا وتضعف علاقاتنا بالآخرين ولكن المعاني التي نلصقها بهذه الأحداث هي التي في معظم الأحيان تؤثر علينا .

1- التفسير السلبي للحدث والمعنى :-
الحدث المعنى السلوك

















2- التفسير الايجابي للحدث والمعنى :-
الحدث المعنى السلوك











• هناك فرق بين الحدث كحدث وبين ترجمته إلى عدة معاني سلبية , لأن مشكلة الناس اليوم أنها تعيش في المعاني وليس في الحدث ..... فأحذر أن تعيش في المعاني .








المحرك لسلوك البشر


الألم والمتعة
إن القوة الدافعة لتصرفاتنا في هذه الحياة هي رغبتنا في تجنب الألم أو الحصول على المتعة وكل أمر نفعله على هذا الكوكب ينبع من قرار نتخذه بناء على هذين المعيارين فنحن لا نتحرك لتحقيق أهدافنا في الحياة لأننا ربما نشعر بالألم من فشلنا في عدم تحقيق الهدف المنشود فنؤثر السكون في منطقة الراحة من أننا نستطيع تحويل هذا الألم لمتعة عندما نستشعر الفوائد التي سنجنيها ومدى الفائدة التي سنضيفها على أنفسنا وأعمالنا .
إن النجاح يحدث عندما نتعلم كيف نستخدم الألم والمتعة بدلاً من أن نجعلها تستخدمنا وتتحكم في حياتنا .

اذكر تجربه مرت عليك في حياتك كان الألم أو المتعة محركا لك لإنجاز قمت به أو عملاً أديته ؟
.................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. ..........


















القناعات

وأنت تسير نحو النجاح ستعترضك بعض التحديات منها قناعات سلبية ستحجب عنك النجاح .
فهل أنت مستعد لكسرها ؟
ولتتحكم بشكل تام في حياتك يجب أن تكتشف قناعاتك الحقيقة وتقوم بتبديل القناعات التي تحدك بقناعات أخرى تطلقك وتعينك وتحفزك .
ولتغيير قناعاتك اتبع الأتي :
1 – تحديد وتعريف القناعات التي تريد تعييرها .
2 – اجعل في ذهنك صلة بين هذه القناعات وبين كمية الألم الكافية بأن تبعدك تلقائيا عن هذه القناعات .
3- تحديد وتعريف قناعة جديدة تعزز من قوتك .
4- اجعل في ذهنك صلة بين هذه القناعات الجديدة وبين كمية كبيرة من القناعات الممتعة .
5 – تهيئة عقلك للقناعات الجيدة بتكرار تخيل ذهني والشعور بالتأثير والتدريب على كيفية تحسين حياتك مع هذه القناعات الجديدة .
6 – تذكر كيف يمكن أن تكون حياتك مؤلمة أذا احتفظت بالقناعات السالبة .
7 – يكمن تبني هاتين القناعتين الجوهريتين وهما بيسطتين وقيمتين :
أ – الماضي لا يساوي المستقبل .
ب – إذا التزمت بشيء لعمله سوف أجد طريقة للوفاء به .


قناعات
• ليس المهم ما حدث في الماضي ولكن ماذا ....سيحدث ألان.. سيصنع الفرق ...
• حتى تتغير الأمور لا بد أن أتغير ......أنا..... أولاً .

أكتب قناعاتك اسلبيه وغيرها وأنت واثق من نفسك و من نجاحاتك .
بعض قناعاتي السلبية التي تحجب عني النجاح
.................................................. .....
.................................................. ....
.................................................. .....
.................................................. ......
.................................................. ......
.................................................. .... لماذا لم أعد أصدق هذه القناعات :
..................................................
..................................................
.................................................. .
.................................................. .
.................................................. .
.................................................. .







والآن قناعاتي الجديدة هي :
1 .................................................. ................................................
2 .................................................. ...............................................
3 .................................................. ...............................................
4 .................................................. ...............................................


لماذا أنا لا بد أن أكون ملتزماً بهذه القناعات :
1 .................................................. .................................................
2 .................................................. ................................................
3 .................................................. ................................................
4 .................................................. ...............................................