jhappa


 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتوضع فيها المواضيع الجميلة

شاطر | 
 

 الرجيم الكيميائي..5 ايام تخسرين 4 كيلو بإذن الله

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المديرة
Admin
Admin
avatar

انثى
عدد الرسائل : 666
العمر : 23
الموقع : jhappa
العمل/الترفيه : الرسم
السٌّمعَة : 0
نقاط : 830
تاريخ التسجيل : 07/07/2008

مُساهمةموضوع: الرجيم الكيميائي..5 ايام تخسرين 4 كيلو بإذن الله   الثلاثاء أغسطس 11, 2009 10:46 am

السلاااااااااااااااااااااااام

كيييييييييييييييييفكم بنات؟؟

عندي رجيم كيميائي::

ينزلك في 15 يوم 12 كيلو

أنا شخصيا مجربته في 5 ايام نقصت 4 كيلو

بس تركته لأني ماأستخدمت حبوب فيتامينات

وإذا في وحده بتبدأ لا زم تأكل حبوب فيتامينات

وقبل ماأكتب لكم الرجيم أمانه انكم تدعون لي أني اتزوج وأضعف أنا وأختي

لا تضحكون هذي امنية كل البنات صح ولا انا غلطانه؟؟

طريقة الرجيم

بسم الله نبدأ::

كل ثلاثة ايام يتغير مدته(( 15 يوم)) تنزلين بمشيئة الله(( 12 كيلو))

:الثلاثة الأيام الأولى:

زبادي ((((((خالي الدسم ))))))

غداء وعشاء وفطور

: الثلاث الأيام الثانيه :

فواكه بأنواعها طبعا غير((الموز- ولاتكثرين برتقال))

غداءو عشاء وفطور

:الثلاثة الأيام الثالثه:

الخضروات الخضراء ومن ضمنها الكوسه

:الثلاثة الأيام الرابعه :

البيض بأنواعه ((من غيييييير زيوت /إلا إذا زيت نباتي))

: الثلاثة الأيام الخامسه:

لحوم بأنواعها((دجاج-سمك-لحم-تونه)) مشويه بدووووووون زيوت

وانتهى البرنامج

لاكن ملاحظات ::

مو تخربطين بعدين تقولين مانزلت هذا رجيم ((كيميائي))

يعني لازم تطبقينه بحذافيره عشان تحصلين على نتيجه ترضيك

وطبعا الرجيم بدون رياضه ماينفع لازم تقضين نصف ساعه

رياضه تكون أغلبها مشي أو تصعدين وتنزلين على الدرج

وطبعا الماء وبالذات على الريج بمثابة غسيل للجسم والدم والكلى

لا تنسووووووووووووون الماء سر الحياه وكثروا منه

وأتمنى انكم تستفيدوا جميعا

وأذا بتنقلونه أنقلوه بس بأسمي

لأني تعبت على ماكتبته لكم

لاتنسون تدعون لي بالزوج الصالح وأني أضعف

دمتمــ كما تحبونــ



أختكم في الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jhappa.keuf.net
 
الرجيم الكيميائي..5 ايام تخسرين 4 كيلو بإذن الله
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
jhappa :: تعارف و دردشة :: المنتدى الأول :: اداب و شعر :: ساحة الاسرة و المجتمع :: التغدية و الصحة-
انتقل الى: